shanadanza

Un centro donde por medio de la danza lograreis mejorar vuestro rendimiento físico:
•Fortaleciendo los huesos y los músculos.
•Tonificando todo el cuerpo.
•Mejorando la postura y el equilibrio,
•Aumenta la resistencia y la flexibilidad.

Y vuestra salud mental:


•Mejorando las relaciones personales, ya que ayuda a superar la soledad y la timidez y hacer nuevas amistades.
•Reduciendo el estrés y la tensión ya que la música y el baile ayudan a relajarte y liberar tensiones.
•Aumentando la vitalidad, ya que favorece el sueño y potencia la energía vital.
•Reduciendo la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones, a canalizar la adrenalina.
•Fortaleciendo la autoestima, ya que levanta el ánimo y fomenta la confianza en uno mismo.
•Fortaleciendo la confianza, ya que fomenta la claridad de pensamiento.
•Alegrando la vida, es prácticamente imposible bailar sin sonreír.