shanadanza

Un centro donde por medio de la danza lograreis mejorar vuestro rendimiento físico: •Fortaleciendo los huesos y los músculos. •Tonificando todo el cuerpo. •Mejorando la postura y el equilibrio, •Aumenta la resistencia y la flexibilidad.

Y vuestra salud mental:

•Mejorando las relaciones personales, ya que ayuda a superar la soledad y la timidez y hacer nuevas amistades. •Reduciendo el estrés y la tensión ya que la música y el baile ayudan a relajarte y liberar tensiones. •Aumentando la vitalidad, ya que favorece el sueño y potencia la energía vital. •Reduciendo la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones, a canalizar la adrenalina. •Fortaleciendo la autoestima, ya que levanta el ánimo y fomenta la confianza en uno mismo. •Fortaleciendo la confianza, ya que fomenta la claridad de pensamiento. •Alegrando la vida, es prácticamente imposible bailar sin sonreír.