Pilates del Sol Málaga

PILATES DEL SOL te garantiza la mejor experiencia de entrenamiento con la Técnica Pilates ofreciéndote variedad de opciones para satisfacer tus necesidades y posibilidades.

Opciones en Pilates del Sol:

- Pilates Estudio: Suelo y máquinas en la misma clase. Grupos máximo 5 personas.

- Pilates Suelo: Con todos los pequeños complementos y en grupos máximo 10 personas.

- Pilates Fitness: Grupos que realizan entrenamiento más intensivo para aquellos que ya dominan el nivel inicial. Máximo 5 personas.

- Pilates Quema Calorías: Clases con un ritmo aeróbico intenso, destinadas a acompañar una dieta de adelgazamiento. Grupos máximo 5 personas.

- SGA: Stretching Global Activo : Primer centro en Andalucía autorizado por la Organización de RPG española para impartir clases privadas o grupales de SGA. Clases destinadas a corregir los problemas de acortamiento de la musculatura tónica resguardando la salud y la flexibilidad. Dirigidas también a deportistas ya que compensa las molestias de fuertes entrenamientos con movimientos repetitivos que finalmente llevan a lesiones. Grupos máximo 7 personas.

- Pilates pre y post parto: Clases destinadas a asegurar el transcurrir de tu embarazo en salud, fortaleciendo la musculatura que necesitarás a la hora del parto y permitiéndote disfrutar sin molestias de la dulce espera.

Luego del parto Pilates acelerará tu recuperación muscular, haciéndote volver en poco tiempo al cuerpo anterior sin secuelas.

- Clases de SGA (Stretching Global Activo)para embarazadas: Estiramientos de “campo cerrado” o cadenas musculares, diferentes a los más conocidos o segmentarios que solo estiran por zonas musculares.

En SGA estirarás sin permitir que tu cuerpo te “haga trampas”, mejorando tu postura, fortaleciendo a la vez que estirando los músculos de sostén y evitando molestias típicas del embarazo.
NOVEDAD: ahora la calidad de Pilates del Sol en tu casa, en tu empresa. Clases a domicilio.