Joseph Pilates, inventor del método pilates, ideó una máquina en la que trabajo durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades. Esta máquina supuso una novedad en el mercado del equipamiento para gimnasios, hace ya más de cuarenta años: El REFORMER .
Pilates Reformer es un método de trabajo corporal que combina fuerza, flexibilidad, elongación, equilibrio y coordinación. Es una actividad tranquila, relajante, antiestrés y sin ejercicios de impacto, lo cual permite trabajar sin lastimarse. Pilates se puede realizar a pesar de tener alguna lesión antigua, ya que es una actividad que para iniciarse no demanda excesiva resistencia física. Tiene además la ventaja de que se pueden obtener resultados visibles en corto tiempo. En Pilates Reformer el trabajo se realiza a través de poleas y de resortes y no con fuerza, a diferencia del trabajo físico en la sala de Fitness. Se trabaja con elongación y en contracción y se obtiene otro tipo de fuerza, no se produce una hipertrofia de la masa muscular, lo que hace que la gente se modele mucho más que en otro tipo de ejercicio físico.
volverNoticias relacionadas
+ Destinado a: Licenciados y Diplomados en Educación Física, Enfermería y Fisioterapia. Técnicos ...
El Método Pilates busca la salud en el equilibrio de mente y cuerpo a través del movimiento. Nos ...
Pilates surte efecto cuando los ejercicios se llevan a cabo adecuadamente. Y esto es sólo posible ...
Hoy os informamos de una promoción válida durante los meses de Abril y Mayo, en el precio de las ...