La palabra insomnio es usada coloquialmente de forma muy frecuente en nuestras conversaciones y se escucha habitualmente en nuestro entorno. Es el trastorno del sueño más frecuente y genera muchas consultas al médico de familia y por supuesto al Psiquiatra.
El insomnio se define como la dificultad persistente para el inicio del sueño, su duración, consolidación o calidad del mismo, y que se acompaña secundariamente de un malestar significativo y deterioro en diferentes ámbitos de nuestra vida (laboral, académico, social, familiar y personal, conductual etc.). Si estos síntomas suceden más de tres veces por semana y se mantienen al menos 3 meses, cumple los criterios para considerarse insomnio crónico.
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