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La rodilla es una articulación con la función de dar la capacidad de caminar y correr.
30880, Águilas - Murcia
Prevenciones
Es recomendable que, si se tiene una contusión fuerte en la rodilla y está inflamado ese sector, usemos mucho hielo con vinagre y lo pongamos para ir bajando poco a poco la hinchazón. Luego se pueden utilizar pomadas o cremas con mentol, que contribuyen a disminuir los hematomas o sitios donde hay coágulos de sangre que se generan por un golpe.
Si sientes dolor, pero no tienes ninguna contusión, es porque tienes obesidad o insuficiencia muscular en la zona, por lo que debes iniciar un proceso de disminución de peso y ejercitarte de forma correcta, especialmente las rodillas, para fortalecerlas.
Vulka Level
41 puntos
1.2Nivel
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