Good Yoga

Good Yoga es una práctica específica de Yoga que se adapta a cada persona. Trabajamos con grupos reducidos para que la profesora sea capaz de apoyar, evaluar y corregir a los alumnos al realizar las posturas correctamente. En Good Yoga utilizamos bloques, cinturones, sillas, etc con el objetivo de evitar lesiones y realizar la postura correcta. Mantener la forma correcta en cada postura es fundamental para disfrutar de los beneficios en cada postura. En las clases que impartimos de Good Yoga estan influidas por el método Iyengar que combina con técnicas de Yamuna Body Rolling tanto como técnicas específicas de psicología, para crear una práctica integral. De esta manera cada alumno tiene la oportunidad de aprender como controlar y disminuir el estrés y dolor tanto como mejorar la flexibilidad y fuerza. Todo de esto es enseñado de una manera personalizada y sostenible para que cada alumno pueda vivir su vida día a día con menos estrés, más movilidad y mayor energía.

B.K.S Iyengar: “El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.”