Ahimsa Yoga

AHIMSA es un espacio ubicado en el centro de Madrid cuyo objetivo es prevenir y tratar algunas de las “enfermedades de civilización” propias del S.XXI cómo la ansiedad, el estrés… y así devolver a la persona la capacidad para restablecer su equilibrio y armonía. El equipo de trabajo, además de ser profesores de Hatha Yoga, está formado por profesionales del ámbito de la salud y la psicología. Nuestro objetivo es devolver a cada persona equilibrio y bienestar, encontrando la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra mente, para poder vivir en un presente más saludable. Las sesiones en Ahimsa son de tamaño reducido, no hay más de 5 personas por clase, lo cual permite al profesor dar una atención personalizada a cada alumn@ adaptando la práctica a sus necesidades. Cada clase consta de un tiempo de calentamiento, un tiempo para la práctica de Asanas o posturas físicas, un tiempo para el Pranayama o técnicas de control de la respiración y finalmente un tiempo para la relajación.